Kirjat ja oppaat 11 tuotetta

Kirjat ja oppaat

Kaipaatko inspiraatiota ruoanlaittoosi? Kokeile KevytKaupan keittokirjoja, jotka tarjoavat makuelämyksiä läheltä ja kaukaa! xtraHyvää-keittokirjat ovat oivallisia esimerkiksi laihdutettaessa rauhallisemmalla tahdilla Puolivauhdilla.

Tästä kategoriasta löydät myös oppaat painonpudotukseen ja henkiseen valmennukseen.

  • Ale!
    CD Kakskyt6
    Saatavilla
    CD Kakskyt6

    Henkisen Valmennuksen tupla-CD, joka noudattelee xtravaganzan kakskyt6-ohjelmaa. Ohjelma pohjautuu tutkittuihin NLP-tekniikoihin ja Henkiseen Valmennukseen. Henkinen Valmennus ja NLP (neuro-lingvistinen ohjelmointi) ovat tehokkaita kognitiivisia oppimisessa ja kommunikaation kehittämisessä käytettäviä metodeja, joita käytetään menestyksekkäästi elämäntapamuutosten yhteydessä.  26 viikon matka kohti terveellisempää elämää voi alkaa!

    Henkisen Valmennuksen tupla-CD, joka noudattelee xtravaganzan kakskyt6-ohjelmaa....

    Henkisen Valmennuksen tupla-CD, joka noudattelee xtravaganzan kakskyt6-ohjelmaa. Ohjelma pohjautuu tutkittuihin NLP-tekniikoihin ja Henkiseen Valmennukseen. Henkinen Valmennus...

    Alennettu hinta! 14,97 €
    Ostoskoriin Katso
  • Ale!
    CD Lifetime
    Saatavilla
    CD Lifetime

    Henkisen Valmennuksen tupla-CD, joka noudattelee xtravaganzan lifetime-ohjelmaa. Ohjelma pohjautuu tutkittuihin NLP-tekniikoihin ja Henkiseen Valmennukseen. Henkinen Valmennus ja NLP (neuro-lingvistinen ohjelmointi) ovat tehokkaita kognitiivisia oppimisessa ja kommunikaation kehittämisessä käytettäviä metodeja, joita käytetään menestyksekkäästi elämäntapamuutosten yhteydessä.  Matka kohti terveellisempää elämää voi alkaa!

    Henkisen Valmennuksen tupla-CD, joka noudattelee xtravaganzan lifetime-ohjelmaa....

    Henkisen Valmennuksen tupla-CD, joka noudattelee xtravaganzan lifetime-ohjelmaa. Ohjelma pohjautuu tutkittuihin NLP-tekniikoihin ja Henkiseen Valmennukseen. Henkinen Valmennus...

    Alennettu hinta! 14,97 €
    Ostoskoriin Katso
  • Ale!
    Kehontuntemus treeniohjelma
    Saatavilla
    Kehontuntemus treeniohjelma

    Xtravaganzan Kehontuntemus-ohjelma parantaa kehonhallintaa ja tasapainoa sekä tukee lihaskuntoharjoittelua. Ohjelma koostuu kolmesta osasta: lämmittelystä, lihaskuntoharjoittelusta ja venyttelystä.

    Xtravaganzan Kehontuntemus-ohjelma parantaa kehonhallintaa ja tasapainoa sekä...

    Xtravaganzan Kehontuntemus-ohjelma parantaa kehonhallintaa ja tasapainoa sekä tukee lihaskuntoharjoittelua. Ohjelma koostuu kolmesta osasta: lämmittelystä,...

    Alennettu hinta! 8,97 €
    Ostoskoriin Katso
  • Ale!
    Kunnonkohotus treeniohjelma
    Saatavilla
    Kunnonkohotus treeniohjelma

    Xtravaganzan Kunnonkohotus-ohjelma sisältää rasvanpolttotreeniä ja kuntoa kohottavaa hikiliikuntaa. Tarkoitus on kehittää peruskuntoa niin, että voit myöhemmin vaihdella kuntoliikuntamuotoja oman mielesi mukaan. Ohjelma koostuu kolmesta osasta: lämmittelystä, rasvanpolttoharjoittelusta tai hikiliikunnasta ja venyttelystä.

    Xtravaganzan Kunnonkohotus-ohjelma sisältää...

    Xtravaganzan Kunnonkohotus-ohjelma sisältää rasvanpolttotreeniä ja kuntoa kohottavaa hikiliikuntaa. Tarkoitus on kehittää peruskuntoa niin,...

    Alennettu hinta! 8,97 €
    Ostoskoriin Katso
  • Ale!
    Lifetime Käsikirja
    Saatavilla
    Lifetime Käsikirja

    Muhkea opas xtravaganzan lifetime-ohjelmaan. Sopii hyvin kaikille, jotka haluavat päästä vain muutamasta ylimääräisestä kilosta eroon tai harjoitella tasapainoisempia elämäntapoja. 

    Muhkea opas xtravaganzan lifetime-ohjelmaan. Sopii hyvin kaikille, jotka haluavat...

    Muhkea opas xtravaganzan lifetime-ohjelmaan. Sopii hyvin kaikille, jotka haluavat päästä vain muutamasta ylimääräisestä kilosta eroon...

    Alennettu hinta! 23,94 €
    Ostoskoriin Katso
  • Ale!
    Lisää Voimaa treeniohjelma
    Saatavilla
    Lisää Voimaa treeniohjelma

    Xtravaganzan Lisää Voimaa -ohjelma on monipuolinen harjoitusohjelma, jossa keskeisessä asemassa ovat koordinaatio ja tasapaino. Ohjelma kehittää ja vahvistaa koko kehon lihaksistoa monipuolisesti, mikä puolestaan kiihdyttää kokonaisenergiankulutusta. Ohjelma koostuu neljästä osasta: lämmittelystä, lihaskuntoharjoittelusta, värinäharjoittelusta ja venyttelystä.

    Xtravaganzan Lisää Voimaa -ohjelma on monipuolinen harjoitusohjelma,...

    Xtravaganzan Lisää Voimaa -ohjelma on monipuolinen harjoitusohjelma, jossa keskeisessä asemassa ovat koordinaatio ja tasapaino. Ohjelma kehittää ja...

    Alennettu hinta! 8,97 €
    Ostoskoriin Katso
  • Ale!
    Makuja maailmalta
    Saatavilla
    Makuja maailmalta

    Makuja maailmalta on xtravaganzan uusi keittokirja, jonka resepteihin on haettu inspiraatiota Thaimaan, Italian ja Espanjan keittiöistä. Kokeile uusia raaka-aineita ja mausteita! Kevyen ruokavalion ei tarvitse olla tylsä. Kansainvälisten tuulahdusten lisäksi kirja tarjoaa kotimaisen keittiön reseptejä – xtravaganzan tyyliin, kevyesti mutta maussa säästelemättä.

    Makuja maailmalta on xtravaganzan uusi keittokirja, jonka resepteihin on haettu...

    Makuja maailmalta on xtravaganzan uusi keittokirja, jonka resepteihin on haettu inspiraatiota Thaimaan, Italian ja Espanjan keittiöistä. Kokeile uusia raaka-aineita ja...

    Alennettu hinta! 17,94 €
    Ostoskoriin Katso
  • Ale!
    Neljän Tähden keittokirja
    Saatavilla
    Neljän Tähden keittokirja

    Neljän Tähden keittokirja sisältää ruokalistat ja jopa kauppalistat kolmeksi viikoksi. Kirja opastaa sinut myös tulkitsemaan elintarvikkeiden pakkausmerkintöjä, kokeilemaan erilaisia kypsennystapoja, leikittelemään makuelämyksillä ja valitsemaan raaka-aineita jotka tekevät elimistöllesi hyvää. Keventäjän ruokavalio kaipaa väriä, makua,...

    Neljän Tähden keittokirja sisältää ruokalistat ja jopa...

    Neljän Tähden keittokirja sisältää ruokalistat ja jopa kauppalistat kolmeksi viikoksi. Kirja opastaa sinut myös tulkitsemaan elintarvikkeiden...

    Alennettu hinta! 17,94 €
    Ostoskoriin Katso
  • Ale!
    Starttiohjelma painonpudotukseen
    Saatavilla
    Starttiohjelma painonpudotukseen

    Xtravaganzan starttiohjelma auttaa sinua paasemaan alkuun painonpudotuksessa. Kun olet paassyt alkuun, eteenpain jatkamisesta tulee luonnollinen valinta. Aloita keventaminen jo tanaan!

    Xtravaganzan starttiohjelma auttaa sinua paasemaan alkuun painonpudotuksessa. Kun olet...

    Xtravaganzan starttiohjelma auttaa sinua paasemaan alkuun painonpudotuksessa. Kun olet paassyt alkuun, eteenpain jatkamisesta tulee luonnollinen valinta. Aloita keventaminen jo...

    Alennettu hinta! 23,97 €
    Ostoskoriin Katso
  • Ale!
    xtraHyvää Inspiraatio
    Saatavilla
    xtraHyvää Inspiraatio

    Herkullisia, terveellisiä reseptejä keventäjän ruokavalioon. Inspiraatio-keittokirja sisältää vinkkejä niin aamiaiselle, lounaalle kuin päivällisellekin, sekä painonpudotukseen että painonhallintaan. Jokaiseen reseptiin on laskettu annoksen sisältämä energia sekä proteiinin, hiilihydraattien ja rasvan määrä.

    Herkullisia, terveellisiä reseptejä keventäjän ruokavalioon....

    Herkullisia, terveellisiä reseptejä keventäjän ruokavalioon. Inspiraatio-keittokirja sisältää vinkkejä niin aamiaiselle, lounaalle kuin...

    Alennettu hinta! 17,94 €
    Ostoskoriin Katso
  • Ale!
    xtraWALK Sauvakävelyopas
    Saatavilla
    xtraWALK Sauvakävelyopas

    XtraWALK-sauvakävelyopas opastaa sinut kolmen vaiheen kautta tehokkaaseen sauvakävelyharjoitteluun. Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää sauvakävelystä.

    XtraWALK-sauvakävelyopas opastaa sinut kolmen vaiheen kautta tehokkaaseen...

    XtraWALK-sauvakävelyopas opastaa sinut kolmen vaiheen kautta tehokkaaseen sauvakävelyharjoitteluun. Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää sauvakävelystä.

    Alennettu hinta! 5,94 €
    Ostoskoriin Katso