Laihdutus
Motivaation puute laihdutuksessa
Koskaan ei ole liian myöhäistä. Ei ole liian myöhäistä kohottaa kuntoa, syödä terveellisesti, löytää elämänkumppani, aloittaa uusi harrastus. Elämäntapamuutos ei ole ikäsidonnainen. Halu muutokseen ja päätös toteuttaa muutos kumpuaa ihmisen sisältä.
UUTUUDET
Blogi
Liikumisen ilo!
Liikkuminen on elämän edellytys, mutta liikkumisen ilon löytäminen on säännöllisten liikuntatottumusten edellytys! Liikunta kiihdyttää aineenvaihduntaa, mikä taas stimuloi monia tärkeitä toimintoja, joiden ansiosta voimme paremmin. Verenkiertoelimistön kunto kohenee,...
Hyvä energia!
Ruoan näkeminen kokonaisvaltaisesti osana elämän hyviä asioita antaa uudenlaiset edellytykset painonhallintaan ja terveyteen. Hyvän ruoan käsite voi tällöin muuttua rasvaisesta, suolaisesta ja makeasta kohti kevyempiä ja uudella tavalla...
Henkinen Ravinto
Huumori, ilo ja nautinto ovat motivaation ja jaksamisen edellytyksiä. Ne auttavat sinua menestymään siinä, mihin ryhdyt. Kun muutat nauttimasi energian määrää ravinnossa vähäisemmäksi, voit lisätä Henkisen Ravintosi...
