LAIHDUTUS
Tarjoukset
Motivaation puute laihdutuksessa
Koskaan ei ole liian myöhäistä. Ei ole liian myöhäistä kohottaa kuntoa, syödä terveellisesti, löytää elämänkumppani, aloittaa uusi harrastus. Elämäntapamuutos ei ole ikäsidonnainen. Halu muutokseen ja päätös toteuttaa muutos kumpuaa ihmisen sisältä.
UUTUUDET
Blogi
Liikunnan terveyshyödyt
Mitä liikunnasta saa? Se voi olla väsynyt kysymys, jonka takaa löytyy ennakkoasenne, ettei liikunnasta itse asiassa saa oikein mitään, ja toive, että sohvalla loikoilu antaa aivan yhtä paljon kuin kuntoilu....
Näin teet liikunnasta säännöllistä
Olet tehnyt päätöksen aloittaa säännöllisen kuntoilun. Tulee maanantai. Pääset kotiin, vaihdat vaatteet ja lähdet liikkeelle – kyllä, olet toteuttamassa päätöstäsi. Viikko kuluu, ja olet tyytyväinen ehdittyäsi nauttimaan liikkumisen ilosta suunnitelmiesi...
Liikunta on halpaa lääkettä
Säännöllisen liikunnan edut on tiedostettu jo kauan. Liikunnalla voidaan hoitaa monia pitkäaikaissairauksia sekä ehkäistä elintasosairauksia, tuki- ja liikuntaelinten vaivoja ja esimerkiksi osteoporoosia. Liikunta parantaa vastustuskykyä, ja liikuntaa esitetään myös tehokkaaksi...
LISÄRAVINTEET
