Laihdutus
Motivaation puute laihdutuksessa
Koskaan ei ole liian myöhäistä. Ei ole liian myöhäistä kohottaa kuntoa, syödä terveellisesti, löytää elämänkumppani, aloittaa uusi harrastus. Elämäntapamuutos ei ole ikäsidonnainen. Halu muutokseen ja päätös toteuttaa muutos kumpuaa ihmisen sisältä.
UUTUUDET
Blogi
Omega-kolmosista lisää terveyttä
Omega 3-rasvahapot vaikuttavat terveyteesi monipuolisesti. Monet tutkimustulokset viittaavat siihen, että omega 3-rasvahapot edistävät sydänterveyttä ja ehkäisevät verisuonisairauksia. Vaikutus perustuu siihen, että omega-3 tekee verestä juoksevampaa ja verisuonista laajempia, minkä...
Liikumisen ilo!
Liikkuminen on elämän edellytys, mutta liikkumisen ilon löytäminen on säännöllisten liikuntatottumusten edellytys! Liikunta kiihdyttää aineenvaihduntaa, mikä taas stimuloi monia tärkeitä toimintoja, joiden ansiosta voimme paremmin. Verenkiertoelimistön kunto kohenee,...
Hyvä energia!
Ruoan näkeminen kokonaisvaltaisesti osana elämän hyviä asioita antaa uudenlaiset edellytykset painonhallintaan ja terveyteen. Hyvän ruoan käsite voi tällöin muuttua rasvaisesta, suolaisesta ja makeasta kohti kevyempiä ja uudella tavalla...
