LAIHDUTUS
Tarjoukset
Motivaation puute laihdutuksessa
Koskaan ei ole liian myöhäistä. Ei ole liian myöhäistä kohottaa kuntoa, syödä terveellisesti, löytää elämänkumppani, aloittaa uusi harrastus. Elämäntapamuutos ei ole ikäsidonnainen. Halu muutokseen ja päätös toteuttaa muutos kumpuaa ihmisen sisältä.
Blogi
Näin teet liikunnasta säännöllistä
Olet tehnyt päätöksen aloittaa säännöllisen kuntoilun. Tulee maanantai. Pääset kotiin, vaihdat vaatteet ja lähdet liikkeelle – kyllä, olet toteuttamassa päätöstäsi. Viikko kuluu, ja olet tyytyväinen ehdittyäsi nauttimaan liikkumisen ilosta suunnitelmiesi...
Liikunta on halpaa lääkettä
Säännöllisen liikunnan edut on tiedostettu jo kauan. Liikunnalla voidaan hoitaa monia pitkäaikaissairauksia sekä ehkäistä elintasosairauksia, tuki- ja liikuntaelinten vaivoja ja esimerkiksi osteoporoosia. Liikunta parantaa vastustuskykyä, ja liikuntaa esitetään myös tehokkaaksi...
VLCD kuurin kokemuksia - viikko 3
Alkuperäinen Henriikan kirjoitus julkaistu 28.5.2021 Henriikan blogissa. Olemme julkaisseet pätkiä Henriikan kokemuksista blogissamme viime viikkojen aikana. Voit seurata Henriikan etenemistä kokonaisuudessaan hänen blogissaan sekä Instagramissa. "Aloitin kolme viikkoa sitten Kevytkaupan VLCD eli very low calory dietin, joka nimensä...
