EXPRESS DIET

Express Diet (VLCD) on suomalainen ja Suomessa valmistettu tuotesarja, joka panostaa kylläisyyteen, ruokaisuuteen, makuun sekä makuvaihtoehtoihin. Sen tuotekehityksessä pureuduttiin kylläisyyden tunteeseen: mitä enemmän ruokaa saa syödä, sitä enemmän vatsa täyttyy ja kylläisyyden tunne lisääntyy. Express Diet ruokavalionkorvikkeista saa syntymään parhaimmillaan jopa noin 1,8 kg syötävää vuorokauteen. Ohjeenmukaisesti valmistettuina ateriat vastaavat annoskooltaan normaaleja ruoka-annoksia.

Ruokavaliovalmisteisiin herkullisuutta tuovat oikeat kuivatut kasvikset, hedelmät, hedelmäjauheet ja voijauhe. Natriumglutamaattia tai keinotekoisia aromeja ei käytetä tuotteissa lainkaan. Energiamäärä jää aina alle 800 kilokalorin viidellä Express Diet annoksella mauista riippumatta.

7 vinkkiä

  1. Nauti viisi annosta päivässä. Sekoita makeat ja valmista suolaiset jauheet ohjeen mukaan.
  2. Patukoilla voit korvata niin monta annospussia kuin haluat.
  3. Juo päivittäin 2-3 litraa vettä, vichyä, mineraalivesiä tai vaihtoehtoisesti muita energiattomia juomia. Kahvin tai teen sekaan voit tarvittaessa lisätä maitoa, soija-, kaura- tai mantelimaitoa.
  4. Suosittelemme käyttämään Omega-3 rasvahappoja, kala- tai rypsiöljyä.
  5. Tarkkaile suolan saantia. Tarvittaessa lisää suolaa keittoihin tai ota suolakurkkua tuntiessasi väsymystä tai heikotusta.
  6. Voit harrastaa matalasykkeistä liikuntaa ja kevyttä painoharjoittelua.
  7. Kun painotavoite on saavutettu. Välimerellinen ruokavalio oliiviöljyineen on erinomainen jatke Express Dietille ja sen aikana saavutetuille terveyshyödyille.